こんばんは。

なごみやここわの安藤です。

 

皆さん、最近汗をかいていますか？

 

現代は、冷房や暖房など室内環境が整っていてなかなか汗をかくことが少なく汗がかきづらい体質になっている方も多いかと思います。

 

汗がかきづらくなっていたら不調のサインです( ﾟДﾟ)

 

汗をかかない人は・・・

 

●疲れがたまりやすい
●むくみやすい
●新陳代謝の低下
●太りやすい
●体臭

 

などなど・・様々な身体への悪影響が(*_*;

 

ベタベタする・・・から

臭いが気になる・・・から

 

と言って汗をかくことを避けてる方

 

ベタベタと臭いのある「悪い汗」がでるということは
身体のなかに不要な老廃物を溜め込んでいる証拠です(*_*)

 

老廃物を溜め込んでいる方は適度に汗をかいて
身体の体温調節をしてくれるサラサラとした臭いのない「良い汗」をかけるようにしていきましょう（＾－＾）

 

簡単で効果的なのが湯船に浸かることです。

 

じっくり身体を温めてじんわり汗をかきましょう！
それを続けることで「悪い汗」から「良い汗」がかけるように変化していきますよ(^^)