武蔵小杉徒歩4分のマッサージ、整体、リラクゼーションなら「なごみやここわ」

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運動

最近はリモートワークを取り入れる会社も増え、普段にもまして座りっぱなしの方が増えていそうですね。
そんな時は時間を見つけて是非ストレッチをしてみてください!

同じ姿勢が続くことで、身体は強張り、血行も悪くなります。

伸ばしたいなー
つかれたなー

と思う場所を是非伸ばしましょう!

最近はネットでも様々なストレッチ方法が紹介されています。
自分に必要な箇所のストレッチ方法を見つけてみて下さい!

何か分からない時は、ご来店の際に聞いてくださいね!

では、また!

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