ルイボスティー

こんにちは。セラピストの田中です。

今回は女性に嬉しい成分が多く含まれるお茶のご紹介です。
日本ではよく知られているルイボスティー。
実は南アフリカでしか生育しないとても貴重な植物なんです。
ルイボスは、南アフリカの昼と夜の気温差が30度以上の過酷な地域で育つため、
ミネラルやポリフェノールが多く含まれています。
さらにノンカフェイン＆ノンカロリーなので、小さなお子様、妊娠中の方、
ダイエット中の人にもおすすめです。

ルイボスティーには、リラックス効果、美肌効果、むくみ・便秘改善、アレルギー症状の緩和、
白髪対策など女性にとってうれしい効果が沢山あります。
体の免疫力を高めるのに重要なスーパーオキシドジムターゼ（SOD酵素）」という抗酸化物質。
この抗酸化物質には、活性酸素の増えすぎによるシミ、しわ、たるみの促進を抑えたり、
新陳代謝を促進したりする効果が期待されています。
また、マグネシウムやカリウムなどのミネラル類、ビタミンCなど美肌づくりに欠かせない成分が
含まれています。
利尿作用を促すカリウムはむくみケアの代表的な成分で、
余分なナトリウムを尿として排出することによって、むくみ改善に働きかけてくれます。
さらに毛細血管の働きを促進するルチンがが血行を促進、むくみ改善に役立つとされています。

ルイボスティーは、利尿作用や身体を冷やす作用もあるので、飲み過ぎは注意ですね！

田中は、ルイボスと黒豆のブレンド茶を毎日飲んでいます！
黒豆は眼精疲労の回復、そしてやっぱりむくみの解消　笑
むくみの気になる方は是非お試し下さい！

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