こんにちは！なごみやここわ大屋です 2月になり一段と寒さが増してきましたね(^_^;) 先日の大雪警報。 みなさまお怪我はなかったでしょうか？ 日中は暖かいのに朝晩は冷える毎日ですが、、、 眠りの質が悪い、最近ずっと体調 …
こんにちは(*^^*) なごみやここわ 安藤です。 頭皮が硬いと 不眠、頭痛、首肩コリ、目の疲れ、お顔のむくみ、たるみなどの原因となります。 頭皮の血流が悪くなる原因は 〈生活習慣の乱れ〉 生活習慣の乱れが …
こんにちは(*^^*) なごみやここわの安藤です。 ジメジメして蒸し暑い時期になりましたね。 梅雨の時期は気分も身体も重くなりがちです。 外気の湿度が高まるとその影響で体内にも湿気がたまりやすくなると言われ …
こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 気温も高くなりムシムシしている季節になりました。 暑くて湯船に浸かれない… 簡単なシャワー派の方には足湯がおすすめです。 足湯の効果は ☆血行促進 ☆冷 …
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