こんにちは。 なごみやここわセラピスト、吉野です。 夏の暑さから解放されて、だんだん秋を感じられるような気候になってきましたね。涼しくなってきたのは嬉しいですが、季節の変わり目のこの時期は、なぜか毎年体調を崩してしまうの …
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こんにちは。なごみやここわセラピストの田中です。 前回、キャンプの体験を書きましたが、 その際に食したスモークたちの味が忘れられず、 買ってしまいました。 家庭用スモーカー！！ 固形燃料でスモークするタイプ。 わずか２０ …
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PC作業で、何時間も同じ姿勢で仕事に追われていた方 足のむくんでだるくなっていませんか？！ デスクワークなどで座りっぱなしで長時間同じ姿勢を取り続けてている方は 足を動かすことが少なくなるので、血液のめぐりが悪くなり足が …
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こんにちは なごみやここわセラピストのブルーシャです。 甘～いコーンフロスティが好きで朝ごはんによく食べるのですが、夏に”お買い物バッグが当たる！”っていう懸賞がパッケージにあって、しょっちゅう買うしせっかくだから応募し …
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軽井沢行ってきました 前回行ったのは記憶にないぐらい昔です(^^;) 平日で時間かある程度決まってる新幹線でしたが けっこうお安かったので久しぶりに行ってみました お蕎麦食べたり、お味噌かったり、温泉入ったり ハルニレテ …
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こんにちは。なごみやここわセラピストの田中です。 金木犀が香る季節になりましたね。 仕事に向かう道すがら、 ふわっと金木犀が香ると心が落ち着きます。 そして、秋を感じます。 さて、夏の終わり、 友人家族とキャンプに行って …
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疲れが溜まっているため、休日に寝すぎて過ごしてしまい、さらに疲れが増した経験はありませんか？ 疲労感を感じていても、からだをほぐすような適度な運動を取り入れるようにすると、全身の血流を促進させ、疲労回復を早めることができ …
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こんにちは なごみやここわセラピストのブルーシャです。 みなさん各々毎日観ちゃうお気に入り動画とかあると思いますがどんなジャンルがお好きですか？ 犬、猫、赤ちゃんの可愛い動画なんて寝る前にとりあえず観ちゃいますよね？ た …
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こんにちは！ なごみやここわセラピストのブルーシャです。 少しずつ涼しくなってきましたね♪ と同時に夜寝てる時足(膝裏)が頻繁につるようになってしまいました！ やはり夏が終わり、気づかぬうちに水分の摂取量が減ってしまった …
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手のひらや腕のコリ、疲れが首肩こりや背中の張りの原因となることもあります。 デスクワークなどで長時間キーボードをたたいている姿勢は 手や腕の筋肉を緊張させ腕に張り疲れがでてきます。 通勤中にずっと携帯を握りしめていたり、 …
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