お顔のたるみが気になる方は頭をほぐしましょう。 マスク生活でなかなか表情筋が使われなくなるとお顔がたるみます。 お顔と頭の筋肉は繋がっているので、 表情筋が衰え固くなると頭のコリに繋がっていきます。 頭皮が固くなるとさら …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
腸内環境を整えると 肌を内側からキレイに アトピーアレルギーの緩和 風邪をひきにくくなる 疲れにくい体に ホルモンバランスを整える 睡眠の質を上げる 幸せ物質セロトニンが増える 腸内環境を整えるためによく聞く食物繊維は2 …
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こんにちは！天羽です。 皆さま今年のお盆はどのように過ごされましたか？ 私は今年もチアダンス三昧です！ いつの間にか8月も終盤に差し掛かり驚いています。 私のちょっとした夏の思い …
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