こんにちは。なごみやここわセラピストの田中です。 金木犀が香る季節になりましたね。 仕事に向かう道すがら、 ふわっと金木犀が香ると心が落ち着きます。 そして、秋を感じます。 さて、夏の終わり、 友人家族とキャンプに行って …
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疲れが溜まっているため、休日に寝すぎて過ごしてしまい、さらに疲れが増した経験はありませんか？ 疲労感を感じていても、からだをほぐすような適度な運動を取り入れるようにすると、全身の血流を促進させ、疲労回復を早めることができ …
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盛岡＆仙台への旅、2日目は仙台です＾＾ 何を隠そう わたくし大屋、牛タンが大好きなんです( ´ ▽ ` ) 好きすぎて牛タン屋さんで働くほどでした＾＾ 今回は牛タン屋さんの中でも大好きな”司”さん …
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先日、ニューヨークタイムズで 2023年に行くべき52ヶ所に選ばれた岩手県盛岡市(ちなみに2位)＆杜の都 仙台へ小旅行してきました！ 盛岡へは2022年の年末以来です＾＾ こちらわたしの母校＾＾ 柔道整復学科を卒業後、鍼 …
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手や腕の疲れが原因で、首肩こりや背中の張りが辛くなることもあります。 デスクワークなどで長時間キーボードをたたく姿勢は腕の筋肉を緊張させ 腕の張り疲れがでてきます。 他、荷物をもったり家事、育児など腕や手は使っています。 …
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こんにちは！なごみやここわの大屋です＾＾ 先日、初熱海へ、、、！ 電車で1時間半かけて行きましたが 駅前の足湯に入ったおかげで疲労回復！ そのあともサクサク歩けました！ 武蔵小杉駅にも足湯ができればいいなと …
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休日に七里ヶ浜へ 子供のころ江ノ島には行った記憶があるのですが、鎌倉も江ノ電に乗るのも初めてでした(^ ^) 海へ行ったの何十年？ぶりかで 久しぶりの海はテンションが上がりました（≧∇≦） ランチも美味しかったですし 久 …
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むくみは、血流の低下、リンパ管の流れが滞り、余分な水分が溜まっている状態のこと。 ふくらはぎは、身体の下で心臓から遠い位置にあります。 身体全体に血液を巡らためにも下にあるふくらはぎの筋肉がポンプとなり、血液を押し上げ心 …
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こんにちは！セラピストの大屋です(*^▽^*) 早いものでもう1月が終わろうとしています…早すぎますね(汗 10代のころ、大人の方たちが 年を取ると毎日がもっと早く感じるよ！と言っていたのが 今になってよくわかりましたΣ …
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オイルトリートメントをすると リンパの流れや血行を促し新陳代謝をアップにつなげます。 老廃物の排出や冷えやむくみなどの症状を緩和、全身のコリの解消につながります。 血液が全身に巡ることで身体が温まりやすくなります。 首肩 …
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