手や腕の疲れが原因で、首肩こりや背中の張りが辛くなることもあります。 デスクワークなどで長時間キーボードをたたく姿勢は腕の筋肉を緊張させ 腕の張り疲れがでてきます。 他、荷物をもったり家事、育児など腕や手は使っています。 …
こんにちは!なごみやここわの大屋です^^ 先日、初熱海へ、、、! 電車で1時間半かけて行きましたが 駅前の足湯に入ったおかげで疲労回復! そのあともサクサク歩けました! 武蔵小杉駅にも足湯ができればいいなと …
休日に七里ヶ浜へ 子供のころ江ノ島には行った記憶があるのですが、鎌倉も江ノ電に乗るのも初めてでした(^ ^) 海へ行ったの何十年?ぶりかで 久しぶりの海はテンションが上がりました(≧∇≦) ランチも美味しかったですし 久 …
むくみは、血流の低下、リンパ管の流れが滞り、余分な水分が溜まっている状態のこと。 ふくらはぎは、身体の下で心臓から遠い位置にあります。 身体全体に血液を巡らためにも下にあるふくらはぎの筋肉がポンプとなり、血液を押し上げ心 …
こんにちは!セラピストの大屋です(*^▽^*) 早いものでもう1月が終わろうとしています…早すぎますね(汗 10代のころ、大人の方たちが 年を取ると毎日がもっと早く感じるよ!と言っていたのが 今になってよくわかりましたΣ …
オイルトリートメントをすると リンパの流れや血行を促し新陳代謝をアップにつなげます。 老廃物の排出や冷えやむくみなどの症状を緩和、全身のコリの解消につながります。 血液が全身に巡ることで身体が温まりやすくなります。 首肩 …
頭皮が硬くなることで身体や脳にさまざまな影響が出ます。 その一つが睡眠です。人間は良質な睡眠を取ることによって疲労を回復させています。 頭が凝っていると、脳が緊張して質の良い睡眠が取れにくくなります。 質の良い睡眠をとる …
こんにちは!なごみやここわの天羽です。 12月に入り一段と寒くなってまいりましたが、 皆さまいかがお過ごしでしょうか? 年末年始の天羽の出勤日のお知らせです! 12月 26日(日)12:00~ …
こんにちは! なごみやここわの阿部です(^o^) 9月なのにまだまだ暑い日々が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか? 9月19(土)~22日(火)の4連休は、 10:30~19:00 …
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