Blog

最近の長雨 季節の変わり目の温度差で なんとなく体がだるい 頭が重い・スッキリしない 目の疲れや首・肩のこりが気になる 寝ても疲れが取れないなど 体調や気持ちもスッキリしない日が続いてませんか？！ そんなときのおすすめす …

    長雨でだるい、頭が重い… 季節の変わり目の秋は自律神経乱れやすくなります。   雨の日が続くと… 「身体が重い」「眠っても疲れが取れない」「頭や首、肩がつらい」と感じること多くなりが …

セラピスト安藤です(*^^*) 牛乳の代わりに豆乳をよく飲むことが多くて、紅茶やコーヒーにまぜたり、 カレーやスープに入れたり、豆乳プリンを作ったりして豆乳を体に取り入れてます 今回は豆乳の美容、健康メリットを調べてみま …

2～３ヶ月前からちょこちょこ断捨離してまして、 最近使ってない物や服を捨てていたのですが、 最近大きくて場所占領していた炊飯器捨てました。 ただご飯は炊きたいので…笑 最近はレンジでご飯ができるのも出てきてますが、 試し …

東国三社巡りツアー 続きです(^ ^)   二社目は茨城県にある息栖神社へ 息栖神社の主祭神は久那戸神 道や境を守り、災いを防ぐ神として知られおり厄除招福に交通守護とされています。 鹿島神宮、香取神宮に比べて敷 …

初のバスツアーに参加しました。 朝8時に東京駅へ 平日のバスツアーですが満席でした。 今回参加するきっかけは、前から鹿島神宮に行きたいと思っていまして お客様から鹿島神宮、息栖神社、香取神宮の三社巡りが良いと聞き、 調べ …

思っている以上に手や腕は張っていたり凝っています。 日常生活の中で手は毎日休むことなく使っているため、 知らないうちに疲れや緊張が蓄積しています。 手のひらや腕をほぐすことで、次のような効果が期待できます。 ・リラックス …

    寝苦しいこの時期に 腸内環境を整えて、睡眠の質をアップ！ 最近ぐっすり眠れない… 朝起きても疲れが残る… そんな方は、腸内環境を見直してみるのもおすすめです(^ ^)   睡眠ホルモ …

♪かながわトクトクキャンペーン♪ なごみやここわ は かながわトクトクキャンペーンの対象店舗になっておりますので ぜひぜひこの機会にご利用下さい(^ ^)   また、pypyでの川崎市プレミアムデジタル商品券も …

梅雨時期に ・なんとなくだるい ・眠い ・やる気が出ない ・頭が重い と感じる人はかなり多く、天候や環境の変化が体に影響していると考えられています。   だるさを感じる要因は？！ 1. 気圧の変化 梅雨時期、低 …