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等々力渓谷に行った日 さてこの後どうしようかと 来たルートで戻るか… 思った以上に暑いし… でも行ったことないルートで帰りたい… ということで二子玉川駅まで歩きました 途中で二子玉川公園でひと休みスターバックスがあったの …

休日天気が良くて家にいるのももったいないと思って横浜方面へ 桜木町で下車し伊勢山皇大神宮に行ってみました。 6年前まで桜木町で働いていたので、あぁこんな感じだったな～懐かしい～と思いながらぶらぶら目的地へ 伊勢山皇大神宮 …

日常的にPCやスマホ、テレビなど 休みなく目を使い目の疲れを感じるお客様も多いです。 集中して画面を見ているときは、目の周りの筋肉は緊張状態なため その状態が続くと血行も滞ります。 目の疲れがなかなか取れないと感じるとき …

小学生ぶりでしょうか 何十年ぶりにプラネタリウム コニカミノルタプラネタリアYOKOHAMAに行きました。 昔ながらのプラネタリウムも何処かにあるのかもしれませんが、今はだいぶ変わりましたね。 今回鑑賞したのはイタリア星 …

人間の体は、およそ60％が水分です。 水分は1％失われるとのどの渇き、 2％ではめまいや吐き気、食欲不振、 5%で脱水、熱中症の症状が現れます。 他にも むくみ、疲労回復力の低下、体温調節の低下 手足の冷え、頭痛、便秘、 …

東京のお伊勢さま東京大神宮へお参り 知り合いが好きな神社としておすすめしてもらい行ってみたかった神社です。 敷地は小さいですが自然がいっぱいで居心地の良い神社でした。 ただ行った日が暑過ぎて…(^^;) 長居できずすぐ帰 …

普段思っている以上に体に力が入ってることがあります。 仕事中にPCを前のめりで見ていたりと背中がまるまり肩が上がり 首肩が縮こまっている状態、無意識にこの姿勢になることで無駄に力が入りやすくやなります。 ソファやベットで …

たぶん10年は食べてないかと 伊勢に行った帰りにひつまぶしを食べようと名古屋に途中下車しました。 滅多に食べないので有名店を選び、受付があるようなのでお店へ 開店直後でしたがすでに２時間待ちの貼り紙がありました…(^^; …

高尾山行きました(^ ^) たぶん人生で初かと 一番やさしいコースで登りました それでも日頃の運動不足ん痛感… たぶん私は上級者コースは無理ですね(^ ^;) たまに自然の中を歩くのは癒されます 行きはケーブルカーでした …