Blog

梅雨時期に ・なんとなくだるい ・眠い ・やる気が出ない ・頭が重い と感じる人はかなり多く、天候や環境の変化が体に影響していると考えられています。   だるさを感じる要因は？！ 1. 気圧の変化 梅雨時期、低 …

乃木坂駅近くにある乃木神社へお参りに行ってきました。 近くで働いていた時期もあったのですが、なかなか行く機会がなかったんですよね。 今回六本木まで行く予定があったので行ってみました。 六本木の賑やかさとは違い乃木坂方面は …

最近、岩盤浴やサウナでひたすら汗をかくことにハマっている安藤です(^ ^) もともと岩盤浴は好きでしたがドライサウナは全くで(+_+) 最近よく行くようになり、息苦しくで入れなかったのがサウナが少しずつ入れるようになり、 …

体内のおよそ60％が水です。 体にとって水分補給はとても大事なことです。 水分の役割は 栄養素や老廃物の運搬 体温の保持   水分不足になると… ☆むくみ 水分不足になりがちな方は、老廃物を排出する代謝機能が低 …

鎌倉にある大平山 に行ってきました。 鎌倉アルプス（天園ハイキングコース）の途中にある標高約159mの山で、 北鎌倉出発→大平山→鎌倉まで約3時間のコースでした。 低山と聞いていたので、気楽な気持ちで行きましたが、 けっ …

なごみやここわ　安藤です。   先日、三重県鈴鹿市にある椿大神社へ行ってきました。 以前から行きたかった神社なんですが、 名古屋から四日市に行き、そこからバスで約1時間、 乗り継ぎも合わせるとかなり移動時間がか …

セラピスト　安藤です(^^)   実家に帰る途中の中目黒で下車して 今年も目黒川の桜を見てきました(^ ^) 月曜日ですが人はけっこう来ていました。たぶん土日はもっと凄いのかと思いますが…(^^; 今年の桜の時 …

セラピスト　安藤です(^ ^) 2023年の12月 出雲大社にお参りした際に、 一目惚れした御朱印帳を購入し御朱印集めが始まりました。 １年に１冊とスローペースではありますが… このたび３冊目に突入いたしました～(^ ^ …

伊東にある大室山と小室山に日帰りで行ってきました。 最初に小室山へ。 伊東駅からバスで２０分～３０分です。 標高は約３２０m １人乗りリフトに約５分乗って山頂へ 小室山は海に近く伊豆諸島もよく見えました。山頂にはおしゃれ …

頭皮をほぐす効果は ● 血流促進 頭皮・顔・肩まわりの血行がよくなり、冷えやむくみの改善につながります。 ● リフトアップ 頭皮が引き締まり、お顔全体が引き上がりやすくなります。 ● リラックス 脳が深くリラックスするこ …