こんにちは！ 11月に入り、朝晩は冷え込む日が増えてきましたね。 寒くなってくると、ついつい体に力が入ったり、 肩をすくめるような姿勢になったりしていませんか？ そんな季節に意識したいのが、首・手首・足首の「3つの首」を …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
皆さんこんにちは！なごみやここわの長嶋です ^^ 今年は例年よりも秋らしい気温で、いつもよりもこのシーズンが来たのが嬉しく感じています♪ その一方で、寒暖差で気象病ば長引く、風邪をひくなど体調を崩しやすい方もいらっしゃる …
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