前回コーヒー（カフェイン）のメリット、デメリットをあげましたが、 飲む量、飲む時間によって効果アップ、ダウンする飲み方です。 〈コーヒーのカフェイン量〉 一杯のコーヒーに含まれるカフェイン量は ドリップコーヒー（150m …
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〈コーヒーのメリット〉 １.覚醒作用・集中力アップ カフェインが脳を刺激して眠気を減らし、集中力が高まります。 ２.脂肪燃焼 運動前にコーヒーを摂取すると、体内の脂肪分解を促進する効果が期待できます。 脂肪 …
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平素より、当サロンのホームページをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、システム障害により、当ホームページが一時的に閲覧できない、または表示されにくい状況となっておりました。 ご利用の皆様には、多大なるご不 …
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調布市にある深大寺のおみくじは元三大師みくじで 日本最古のおみくじの原型といわれる、天台宗ゆかりのおみくじだそうです。 深大寺のおみくじは昔のままなので、凶が多いようで… 「凶」は「吉」に好転する力を秘めて …
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甘酒で腸内環境を整える (甘酒とは〉 数年前から「飲む点滴」と呼ばれる甘酒。そして腸を整える力がある発酵ドリンクです。 甘酒には「米麹タイプ」と「酒粕タイプ」の2種類があります。 腸活に向いているのは?米麹甘酒。 砂糖を …
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ある日のごはん グランツリー武蔵小杉にある?studio?CLIP?CAFEへ最初はクロワッサンサンドが食べたくなって行ったのですが… 秋メニューに目が止まってしまいました。 “ハニーバターチーズ” …
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こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( 前回の日本酒&海鮮ブログに続き、本日も “たべものブログ“ です！ 今回は、メロンを食べました。 地元茨城県のメロンを家族にいただいたんです~(*^◯^*) さっぱりし …
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こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( 先日、海鮮と日本酒を求めて居酒屋さんに行きました(#^^#) どのお料理も美味しいのですが、1番のお目当ては、、、 牡蠣です！ しかも大ぶりで、プリップリのやつ。 …
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最近、埼玉の川越（実家）に行くことが多いのですが、少し時間があったので20年ぶりに 蔵造りの建物が立ち並ぶ町並みをぶらぶらしてみました。 川越が「小江戸」と呼ばれてるのか？！ 20代前半まで住んでいたの知らないというか… …
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