こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( 前回の日本酒&海鮮ブログに続き、本日も “たべものブログ“ です！ 今回は、メロンを食べました。 地元茨城県のメロンを家族にいただいたんです~(*^◯^*) さっぱりし …
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いつもは箱根神社の境内にある九頭龍神社（新宮）にお参りしていたのですが、 芦ノ湖畔の九頭龍の森の中にある九頭龍神社（本宮）まで行ってきました。 小田原駅から箱根園までバスで行き、そこから森の中の遊歩道を片道約30分の道の …
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【ヘッドマッサージの効果】 ●血流促進 頭皮・顔・肩まわりの血行がよくなり、冷えやむくみ改善 ●リフトアップ 頭皮が引き締まり、顔全体が引き上がる ●リラックス 脳が深くリラックスし、ストレス軽減や睡眠の質 …
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こんにちは。セラピストの田中です。 先日ちょっとした用事で、 久しぶりに銀ブラしました。 せっかくなので美味しい物が食べたいな～と思い、新しく出来た和食のお店を予約。 「GINZA SEN-RYO」さん目で美味しい、食べ …
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こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( 先日、海鮮と日本酒を求めて居酒屋さんに行きました(#^^#) どのお料理も美味しいのですが、1番のお目当ては、、、 牡蠣です！ しかも大ぶりで、プリップリのやつ。 …
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こんにちは。 セラピスト、ヨガインストラクターの田中です。 みなさんはムドラー という言葉をご存知でしょうか？ ヨガをイメージした際、あぐらの姿勢で瞑想している様子を思い浮かべると思いますが、 その際の手の形がムドラー …
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以前、横須賀をぶらぶら散策していたときに猿島の存在を知り 行きたい！と思ってから約１年半…… やっと行ってきました(^_^)/ 横須賀中央駅から15分分の三笠桟橋か …
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こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( いきなりですが、最近2キロ近く体重が増えていました（＾∇＾） あまりにも食事に気を使わなすぎました、、、。 まずは食事に気をつけて体重管理に取り組んでいこうと思います。。 今回 …
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最近、埼玉の川越（実家）に行くことが多いのですが、少し時間があったので20年ぶりに 蔵造りの建物が立ち並ぶ町並みをぶらぶらしてみました。 川越が「小江戸」と呼ばれてるのか？！ 20代前半まで住んでいたの知らないというか… …
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最近、日差しが一気に強くなってきましたね(^^; 5月～8月は1年の中でも紫外線量が最も多い時期て言われてます。 紫外線の影響は お肌の老化（日焼け、シミ、しわ） 皮膚がん、免疫機能低下、白内障などなど 地上に降り注ぐ紫 …
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