こんにちは。セラピストの田中です。 北海道セイコーマートさんの「山わさび塩ラーメン」なるものをご存知でしょうか？ 昨年の冬、テレビ番組で食されているのを観て食べたくなりました。 偶然にも近所で北海道の食祭りをやっていたた …
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みなさ～ん、VIVANT2が今月26日から 始まりましたー！ 実は、私、１まだ観てませんでした… やっと重い腰をあげ、見始めた所… めっちゃめっちゃ面白いじゃないですか！！！ なんで観ていなかったのでしょう。 私が内容を …
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夏のお楽しみ！ 今年もディズニーオンアイスを観に行きました！ 座席はサイドでしたが、最前列！ 臨場感たっぷりの席です！ キャラクターや演者さんを間近で観る事が出来るのはもちろんの事、 氷を滑るゴロゴロした音、シュッとした …
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思っている以上に手や腕は張っていたり凝っています。 日常生活の中で手は毎日休むことなく使っているため、 知らないうちに疲れや緊張が蓄積しています。 手のひらや腕をほぐすことで、次のような効果が期待できます。 ・リラックス …
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こんにちは！ 毎日しっかり寝ているつもりなのに、 朝起きると首や肩が重い…。 そんな経験はありませんか？ 実は、枕が合っていないことが原因のひとつかもしれません。 快眠できる枕のポイントは、 ・首の自然なカーブを支えてく …
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こんにちは、セラピストの田中です。 私、最近麻辣湯にハマっております。 世間ではかなり前から流行っていますが、 一人で行く勇気がなく最近まで食べたことがありませんでした… なごみのスタッフに声をかけつき合ってもらい、 先 …
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寝苦しいこの時期に 腸内環境を整えて、睡眠の質をアップ！ 最近ぐっすり眠れない… 朝起きても疲れが残る… そんな方は、腸内環境を見直してみるのもおすすめです(^ ^) 睡眠ホルモ …
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こんにちは！ 暑い日が続き、紫外線が気になる季節になりましたね。 今日は、赤パプリカ・トマト・にんじんで作る、野菜たっぷりの保存食をご紹介します。 抗酸化作用のある栄養素やβ-カロテンを手軽に取り入れられるので、この時期 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン こんにちは。セラピストの田中です。 今渋谷ヒカリエ、シアターオーブで公演中のミュージカル、 「サンセット大通り」を観劇してきました。 ミュージカルに30年ぶりに帰ってきた サラ・ブライトマンの主演舞台です。 昔から大好き …
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