梅雨時期に ・なんとなくだるい ・眠い ・やる気が出ない ・頭が重い と感じる人はかなり多く、天候や環境の変化が体に影響していると考えられています。 だるさを感じる要因は？！ 1. 気圧の変化 梅雨時期、低 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
こんにちは！ みなさんは、 食事の時に「よく噛む」ことを意識していますか？ 忙しいとつい早食いになってしまいますが、 よく噛むことには、体にうれしい効果がたくさんあります。 よく噛むことで満腹感を得やすくなり、 食べすぎ …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
乃木坂駅近くにある乃木神社へお参りに行ってきました。 近くで働いていた時期もあったのですが、なかなか行く機会がなかったんですよね。 今回六本木まで行く予定があったので行ってみました。 六本木の賑やかさとは違い乃木坂方面は …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
最近、岩盤浴やサウナでひたすら汗をかくことにハマっている安藤です(^ ^) もともと岩盤浴は好きでしたがドライサウナは全くで(+_+) 最近よく行くようになり、息苦しくで入れなかったのがサウナが少しずつ入れるようになり、 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
体内のおよそ60％が水です。 体にとって水分補給はとても大事なことです。 水分の役割は 栄養素や老廃物の運搬 体温の保持 水分不足になると… ☆むくみ 水分不足になりがちな方は、老廃物を排出する代謝機能が低 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
鎌倉にある大平山 に行ってきました。 鎌倉アルプス（天園ハイキングコース）の途中にある標高約159mの山で、 北鎌倉出発→大平山→鎌倉まで約3時間のコースでした。 低山と聞いていたので、気楽な気持ちで行きましたが、 けっ …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) 当サロンは４月２９日に１０周年を迎え、１１年目に入りました。 ここまでこれたのも、いつもご利用くださる皆さまのおかげです。 本当にありがとうございます。 皆 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
なごみやここわ 安藤です。 先日、三重県鈴鹿市にある椿大神社へ行ってきました。 以前から行きたかった神社なんですが、 名古屋から四日市に行き、そこからバスで約1時間、 乗り継ぎも合わせるとかなり移動時間がか …
by なごみやここわリラクゼーションサロン Input your search keywords and press Enter.
