こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( 前回の日本酒&海鮮ブログに続き、本日も “たべものブログ“ です! 今回は、メロンを食べました。 地元茨城県のメロンを家族にいただいたんです~(*^◯^*) さっぱりし …
いつもは箱根神社の境内にある九頭龍神社(新宮)にお参りしていたのですが、 芦ノ湖畔の九頭龍の森の中にある九頭龍神社(本宮)まで行ってきました。 小田原駅から箱根園までバスで行き、そこから森の中の遊歩道を片道約30分の道の …
【ヘッドマッサージの効果】 ●血流促進 頭皮・顔・肩まわりの血行がよくなり、冷えやむくみ改善 ●リフトアップ 頭皮が引き締まり、顔全体が引き上がる ●リラックス 脳が深くリラックスし、ストレス軽減や睡眠の質 …
こんにちは。セラピストの田中です。 先日ちょっとした用事で、 久しぶりに銀ブラしました。 せっかくなので美味しい物が食べたいな~と思い、新しく出来た和食のお店を予約。 「GINZA SEN-RYO」さん目で美味しい、食べ …
こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( 先日、海鮮と日本酒を求めて居酒屋さんに行きました(#^^#) どのお料理も美味しいのですが、1番のお目当ては、、、 牡蠣です! しかも大ぶりで、プリップリのやつ。 …
こんにちは。 セラピスト、ヨガインストラクターの田中です。 みなさんはムドラー という言葉をご存知でしょうか? ヨガをイメージした際、あぐらの姿勢で瞑想している様子を思い浮かべると思いますが、 その際の手の形がムドラー …
こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( いきなりですが、最近2キロ近く体重が増えていました(^∇^) あまりにも食事に気を使わなすぎました、、、。 まずは食事に気をつけて体重管理に取り組んでいこうと思います。。 今回 …
最近、埼玉の川越(実家)に行くことが多いのですが、少し時間があったので20年ぶりに 蔵造りの建物が立ち並ぶ町並みをぶらぶらしてみました。 川越が「小江戸」と呼ばれてるのか?! 20代前半まで住んでいたの知らないというか… …
最近、日差しが一気に強くなってきましたね(^^; 5月~8月は1年の中でも紫外線量が最も多い時期て言われてます。 紫外線の影響は お肌の老化(日焼け、シミ、しわ) 皮膚がん、免疫機能低下、白内障などなど 地上に降り注ぐ紫 …
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