体内のおよそ60％が水です。 体にとって水分補給はとても大事なことです。 水分の役割は 栄養素や老廃物の運搬 体温の保持 水分不足になると… ☆むくみ 水分不足になりがちな方は、老廃物を排出する代謝機能が低 …
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鎌倉にある大平山 に行ってきました。 鎌倉アルプス（天園ハイキングコース）の途中にある標高約159mの山で、 北鎌倉出発→大平山→鎌倉まで約3時間のコースでした。 低山と聞いていたので、気楽な気持ちで行きましたが、 けっ …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) 当サロンは４月２９日に１０周年を迎え、１１年目に入りました。 ここまでこれたのも、いつもご利用くださる皆さまのおかげです。 本当にありがとうございます。 皆 …
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なごみやここわ 安藤です。 先日、三重県鈴鹿市にある椿大神社へ行ってきました。 以前から行きたかった神社なんですが、 名古屋から四日市に行き、そこからバスで約1時間、 乗り継ぎも合わせるとかなり移動時間がか …
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いつもなごみやここわをご利用いただきありがとうございます。 ４月２９日にリラクゼーションサロンなごみやここわは１０周年を迎えることができました。 これも、ひとえにいつもご利用くださる皆様のおかげと心よりお礼申し上げます。 …
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