【 年末年始の出勤日のお知らせ（安藤）】 通常出勤曜日 火、金、 土、日曜日 年末年始 12月30日（月）出勤いたします。 1月１日（水）～3日（金）はお休みを頂きます。 4日（土）より出勤いたします。 出 …
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PC作業で、何時間も同じ姿勢で仕事に追われていた方 足のむくんでだるくなっていませんか？！ デスクワークなどで座りっぱなしで長時間同じ姿勢を取り続けてている方は 足を動かすことが少なくなるので、血液のめぐりが悪くなり足が …
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手のひらや腕のコリ、疲れが首肩こりや背中の張りの原因となることもあります。 デスクワークなどで長時間キーボードをたたいている姿勢は 手や腕の筋肉を緊張させ腕に張り疲れがでてきます。 通勤中にずっと携帯を握りしめていたり、 …
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日常的にPCやスマホ、テレビなど 休みなく目を使い目の疲れを感じるお客様も多いです。 集中して画面を見ているときは、目の周りの筋肉は緊張状態なため その状態が続くと血行も滞ります。 目の疲れがなかなか取れないと感じるとき …
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普段思っている以上に体に力が入ってることがあります。 仕事中にPCを前のめりで見ていたりと背中がまるまり肩が上がり 首肩が縮こまっている状態、無意識にこの姿勢になることで無駄に力が入りやすくやなります。 ソファやベットで …
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至福のオイルトリートメントは 重だるくなりやすい梅雨時期におすすめです オイルトリートメントは、オールハンドで凝り固まった筋肉を押し流し、 じっくりとしっかりほぐしていきます。 コリをほぐし、流すことで血流アップ、老廃物 …
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長時間のデスクワークなどで 眼精疲労や姿勢が悪くなっている方は 頭皮も硬くなりがちです。 さらに睡眠不足でも頭は凝りやすくなります。 そのままにすると、さらに睡眠の質が下がることにもなります。質の良い睡眠の効果は疲労回復 …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) 先日、GWにお休みを頂いて久しぶりに富山に行ってきました！ 富山は母の実家なので、小さいころからよく遊びに行っています。 コロナが流行していた …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) 本日４月２９日で、なごみやここわはオープンしてから７年が経ち、８年目を迎えることができました！ これも、いつもご利用くださる皆さまはもちろんのこと、スタッフ …
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こんにちは。 武蔵小杉なごみやここわ セラピストの田中です。 すっかり暖かくなってきましたね。 私は春生まれなので、 春が大好きです！ 春といえば、 たけのこの季節です！ たけのこ料理といえば、 炊き込みご飯や煮物が美味 …
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