こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( 最近、オーディオブックを聴くようになりました(^◯^) 電車での通勤時間や、駅から職場までの徒歩、あとは家事をしているときなんかに聴いてます！ もともと読書にあまり触れてこなか …
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大吉を２連続で引きました！！ 5月に埼玉県にある三峰神社で人生初の大吉を引いて以来におみくじです。 おみくじは悪いの引いたらどうしよう…と思ってしまうのであまり引かないほうなんですが(^^; メッセージも良 …
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こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( 以前の「体重管理の考え方」ブログの続編です^ ^ 今回は1日でどのくらいカロリーを消費しているのか簡単に計算してみる回です！ 【推定エネルギー必要量】 下の表の中 …
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土用（どよう）とは？土用は古代中国の陰陽五行説が由来しています。 五行説は、全てのものは木・火・土・金・水の５つから成り立っているという思想で、 季節については木＝春、火＝夏、金＝秋、水＝冬を象徴しています。 季節は４つ …
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こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( 前回の日本酒&海鮮ブログに続き、本日も “たべものブログ“ です！ 今回は、メロンを食べました。 地元茨城県のメロンを家族にいただいたんです~(*^◯^*) さっぱりし …
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いつもは箱根神社の境内にある九頭龍神社（新宮）にお参りしていたのですが、 芦ノ湖畔の九頭龍の森の中にある九頭龍神社（本宮）まで行ってきました。 小田原駅から箱根園までバスで行き、そこから森の中の遊歩道を片道約30分の道の …
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【ヘッドマッサージの効果】 ●血流促進 頭皮・顔・肩まわりの血行がよくなり、冷えやむくみ改善 ●リフトアップ 頭皮が引き締まり、顔全体が引き上がる ●リラックス 脳が深くリラックスし、ストレス軽減や睡眠の質 …
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