今年の土用の丑の日は？

土用（どよう）とは？土用は古代中国の陰陽五行説が由来しています。
五行説は、全てのものは木・火・土・金・水の５つから成り立っているという思想で、
季節については木＝春、火＝夏、金＝秋、水＝冬を象徴しています。
季節は４つですので土が残ってしまいますが、
実は土は「季節の変わり目」の象徴とされています。

土用には何を食べるの？
土用といえば「丑の日」のイメージですが、それは夏土用のこと。
春土用は「戌」、夏土用は「丑」、秋土用は「辰」、冬土用は「未」の日に、
それぞれの日の頭文字のつく食材を食べると良いとされていて、
それらも五行説に由来しています。
また、五行説では、春は青、夏は赤、秋は白、冬は黒と、季節ごとの色も決められており、
季節の色と反対の色の食べ物を食べるのも良いとされています。
なので、春は秋の色の白い食べ物、秋は春の色の青い食べ物を食べると良い、ということになります。

夏の土用の「丑」の日
「う」のつく食べ物・・・うなぎ、瓜、梅干し、うどん、馬肉など
黒い食べ物・・・うなぎ、黒鯛、ドジョウ、シジミ、ナス、黒豆、黒砂糖、黒ゴマなど

今年の土用の丑の日は
7/19、7/31

季節の変わり目に身体に良い物を取り入れて、
暑さを乗り切りましょう！

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