頭皮が硬いと

こんにちは(*^^*)
なごみやここわ　安藤です。

頭皮が硬いと
不眠、頭痛、首肩コリ、目の疲れ、お顔のむくみ、たるみなどの原因となります。

頭皮の血流が悪くなる原因は

〈生活習慣の乱れ〉
生活習慣の乱れが続くと体の血流と同様に頭皮の血流も滞り、硬くなっていきます。

〈ストレス〉
ストレスを感じると、肩に力が入りやすくなり頭皮への血流も滞ってしまいます。

〈眼精疲労〉
目が疲労すると、顔や首の筋肉がこわばり、血行が悪くなってしまいます。

〈食生活の乱れ〉
食生活が乱れることで、外食や、油、脂肪分が多い食事に偏ると血行が悪くなる原因になります。

生活習慣の見直しやヘッドマッサージで頭皮の血流を良くし、頭皮が硬くなることで起こりやすい様々な不調を予防しましょう。