腸活×甘酒

甘酒で腸内環境を整える

(甘酒とは〉
数年前から「飲む点滴」と呼ばれる甘酒。そして腸を整える力がある発酵ドリンクです。
甘酒には「米麹タイプ」と「酒粕タイプ」の2種類があります。

腸活に向いているのは?米麹甘酒。
砂糖を使わず、麹菌が作る天然の甘みでアルコールゼロで子どもでもOKです。
米麹甘酒は、オリゴ糖や食物繊維様の成分がたっぷり含まれています。
これが腸内の善玉菌、特にビフィズス菌のエサになり、腸内環境を整える働きが強いです。

そしてビタミンB群、アミノ酸、コウジ酸（美白効果）も豊富で
「飲む点滴」と言われるのはこちらのタイプです。

〈甘酒が腸内環境にいい理由〉
1?オリゴ糖
腸内の善玉菌（ビフィズス菌）のエサになり、腸内バランスを整える。

2?食物繊維
便通を促進し、老廃物の排出をサポート。

3?麹菌の酵素
消化を助け、腸の負担を減らす。

4?ビタミンB群
腸内細胞のエネルギー源となり、代謝をアップ。

〈腸が整うと〉
1?便通がスムーズになる

2?肌の調子が安定する　（腸と肌は密接に関係しています）

3?疲れにくくなる

4?免疫力が上がる

〈飲むタイミングは〉
栄養、エネルギー補給にはは朝
疲労回復、リラックスには夜がおすすめです。
（適量は1杯150ml前後）

〈おすすめの甘酒の選び方〉
原材料が米、米麹だけのもの、無添加、ノンンアルコール

甘酒は腸の中を整えて内側からキレイをサポートします。

甘酒で腸活おすすめです(^^)

JR「武蔵小杉駅」北改札徒歩4分
武蔵小杉のマッサージ/リラクゼーションサロンなごみやここわ