ハンドマッサージ

手のひらや腕のコリ、疲れが首肩こりや背中の張りの原因となることもあります。

デスクワークなどで長時間キーボードをたたいている姿勢は
手や腕の筋肉を緊張させ腕に張り疲れがでてきます。

通勤中にずっと携帯を握りしめていたり、荷物をもったり、家事や育児など腕や手はけっこう使っています。

肩や首に比べて腕の疲れを自覚していない方はいらっしゃいますが
気付かないうちに腕を酷使している人はとても多いです。

筋肉というのは、体全体で繋がっているので、
首肩の疲れ、背中の張りがなかなかとれないという方は、
肩や背中の筋肉とつながる腕をしっかりほぐしてみましょう(^^)

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