こんにちは! 4月に入って新しい環境や出会いに、日々刺激を受けている方も多いかと思います。 暖かい季節への移り変わりでもあるこの季節は、自分が思っている以上に体は頑張ってくれています! そんな自分を労う時間をぜひ作ってあ …
こんにちは! なごみやここわの阿部です(^O^) もうすぐで2月が終わってしまいます(><) 年度末や新年度に向けて、段々とお仕事がお忙しくなる方も多いのではないでしょうか? 最近のお客様の症 …
こんにちは!天羽です。 じめじめした日々が続いておりますが、 みなさまいかがお過ごしでしょうか? 私は自粛で身体が鈍ってしまったのか チアの練習ですぐ筋肉痛になります。 そんなときに効果的なの …
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