こんにちは！ なごみやこここわの安藤です。 本来睡眠時は副交感神経が優位になり、筋肉がゆるみ 血流が良くなり、細胞に酸素や栄養が運ばれるので体力回復につながります。 夜、副交感神経に切り替わらずなかなか寝付 …
Input your search keywords and press Enter.
by nagomiya-admin 