こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 先週、栄養セミナーに参加してきました。 ６人の講師によるセミナーで休憩はさんで ６時間たっぷりお話しを聞いてきました(^^) 食べた物の栄養をしっかり吸収するための …
by nagomiya-admin 
こんにちは。 なごみやここわの安藤です(^^) ３月６日より 同じビルの５階から２階にへ移転となりました。 ２階への移転に伴い 安藤の出勤曜日が少し変更となります。 移転前は 火、水、木、日曜日 ↓ 移転後 …
by nagomiya-admin 
こんにちは(^^) なごみやここわの安藤です。 最近疲れが溜まる… 寝不足が続いてる… 疲れ顔になり目の下にクマが(@_@) 目の下のクマは 茶クマ 色素沈着 黒クマ たるみ 青クマ 血行不良 …
by nagomiya-admin 
こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 パラサイト 半地下の家族を観てきました。 半地下住宅で 暮らす貧しい家族と IT企業の社長の家族、正反対の家族が出会ってしまってからの喜劇と悲劇。 & …
by nagomiya-admin 
こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 パソコンに向かいっぱなしで、何時間も同じ姿勢で仕事に追われていた方 足のむくんでだるくなっていませんか(*_*) デスクワークなどで座りっぱなしの人は、長時間同じ姿 …
by nagomiya-admin 
こんにちは(^^ なごみやここわの安藤です。 年末年始に向けて部屋の中を断捨離しています。 部屋の中がスッキリしないな～なんて思ったり 片付けしたいのになかなか行動出来ない時にこの本を読みます。 今までに何 …
by nagomiya-admin 
こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 デスクワークで長時間パソコンを使用している方は多いかと思います。 今は仕事以外でも電車の中ではスマホを見ている人がほとんど（私も見てしまうのですが…） 他、テレビな …
by nagomiya-admin 
こんには(^^) なごみやここわの安藤です。 休日に人相学、お顔の黄金比をベースに季節や肌の色に合わせたメイクを教わってきました(^^) 理想の小顔や黄金比に近づくために眉の長さやチークに位置 ハイライトを …
by nagomiya-admin 
こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 段々と寒くなってきましたね(@_@) 冬は交感神経が優位になりやすく血管が収縮し、血流が悪くなり冷えを招きます。 冷えは健康、美容の大敵です。 身体を温めたい！ そ …
by nagomiya-admin 
こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 映画楽園を観てきました。 小説家 吉田修一さんの実際に起きた事件をベースに描かれた「犯罪小説集」の 中から2つのお話しを組み合わせた映画です。 育った環境により周囲 …
by nagomiya-admin Input your search keywords and press Enter.
