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甘いものを取りすぎることで

甘いものを取りすぎることで

2020年10月26日

こんにちは(^^♪
なごみやここわの安藤です。

甘い物、白砂糖の過剰摂取は
悪玉菌を増加させ、腸内環境を悪くしてしまいます。甘いものは悪玉菌の大好物です。

白砂糖の他、果糖ブドウ糖液糖、人工甘味料も同じです。

白砂糖を過剰に摂取→悪玉菌の増加→腸内環境乱れ→
食物を分解し栄養を吸収する本来の腸機能が低下します(*_*)

免疫細胞の約70%は腸内で作られています。

疲れてるとき甘いもの取りたくなりますが…(^^;)

控えることによって、免疫力アップにもつながります(^ ^)

Tags: 免疫細胞, 悪玉菌の増加, 白砂糖の過剰摂取, 腸内環境乱れ, 腸機能が低下

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