こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 気温の変化に対応するために働くのが自律神経 春など気温の変動が大きいと、それがストレスとなり 自律神経の働きが乱れやすくなります・・・。 乱れた状態が …
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こんにちは！ なごみやここわの安藤です(^^) 季節の変わり目はなんとなく眠だるい・・・ 春は１年のうちで寒暖差が一番大きくなる季節です。 特に今年は日ごとに気温差が激しく感じます(@_@) 気温の変化に対 …
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こんにちは(^^♪ なごみやここわの安藤です。 ずっと行きたかったおやつ研究所さん 今までお休みの日はいつも定休日で・・・行けず 3月からのシフト変更でやっと行けました(*^^*)   …
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こんにちは。 なごみやここわの安藤です(^^) 頭皮が硬くなる原因として、頭皮の血行不良が挙げられます。 頭皮は他の部位とは違い筋肉が少ないため血液の巡りが悪くなりやすいといわれています。 【頭皮の血流が悪 …
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こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 先週、栄養セミナーに参加してきました。 ６人の講師によるセミナーで休憩はさんで ６時間たっぷりお話しを聞いてきました(^^) 食べた物の栄養をしっかり吸収するための …
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こんにちは。 なごみやここわの安藤です(^^) ３月６日より 同じビルの５階から２階にへ移転となりました。 ２階への移転に伴い 安藤の出勤曜日が少し変更となります。 移転前は 火、水、木、日曜日 ↓ 移転後 …
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こんにちは(^^) なごみやここわの安藤です。 最近疲れが溜まる… 寝不足が続いてる… 疲れ顔になり目の下にクマが(@_@) 目の下のクマは 茶クマ 色素沈着 黒クマ たるみ 青クマ 血行不良 …
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こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 パラサイト 半地下の家族を観てきました。 半地下住宅で 暮らす貧しい家族と IT企業の社長の家族、正反対の家族が出会ってしまってからの喜劇と悲劇。 & …
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こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 パソコンに向かいっぱなしで、何時間も同じ姿勢で仕事に追われていた方 足のむくんでだるくなっていませんか(*_*) デスクワークなどで座りっぱなしの人は、長時間同じ姿 …
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こんにちは(^^ なごみやここわの安藤です。 年末年始に向けて部屋の中を断捨離しています。 部屋の中がスッキリしないな～なんて思ったり 片付けしたいのになかなか行動出来ない時にこの本を読みます。 今までに何 …
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