肩甲骨の動きが悪くなると

こんにちは！なごみやここわ　安藤です。

PC作業などの姿勢により身体が凝り固まり
肩甲骨周り動きが悪るくなると猫背なりやすく
なります。

猫背のままでいると…

首肩や腰の負担が大きくなります。
内臓が圧迫され胃や腸に負担がかかります。
肺を圧迫し呼吸が浅くなるためだるさ、疲れが溜まります。

他、
バストが下がり、ぽっこりお腹になり
お尻が垂れるなど身体のたるみにもつながります。

普段から正しい姿勢を意識してみて下さい。
身体のハリは放っておかずにほぐしましょう(^ ^)