こんにちは！ なごみやここわセラピストのブルーシャです。 少しずつ涼しくなってきましたね♪ と同時に夜寝てる時足(膝裏)が頻繁につるようになってしまいました！ やはり夏が終わり、気づかぬうちに水分の摂取量が減ってしまった …
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