【投稿者】nagomiya-admin 【投稿日】2020年5月20日
免疫細胞の７割は腸で作られます。
腸内環境を整えて免疫力UPに(^ ^)
良い菌を補給するには ヨーグルト、納豆、味噌、キムチ、漬物、チーズ
良い菌を育てる食材は 野菜、果物、キノコ、海藻、オリゴ糖
お腹に良い食事を毎日取り入れて免疫UPへ(^ ^)
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