こんにちは。 なごみやここわ、セラピストの田中です。 今週末からいよいよ春らしい気温になるようですね。 春生まれの私は、暖かくなってくるとワクワクします。 何か新しい事を始めたくなります。 そしてとうとう決心しました。 …
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こんにちは。 なごみやここわセラピストの田中です。 発酵を勉強中です。 先日、キムチづくりに挑戦しました。 初心者なので、ヤンニョムは生活クラブさんのものを使用しました。 お手軽に作れて美味しいのでおすすめです。 次回は …
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こんにちは。なごみやここわセラピストの田中です。 先日、仕事に向かう途中、 梅の花が見事に咲いており、 その木の枝に薄緑のメジロがとまっていました。 絵に描いたような風景に見惚れながら ふと、うぐいす色の鳥をみてうぐいす …
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こんにちは。 なごみやここわセラピストの田中です。 今週はとても暖かいですね。 ですが週末また寒くなり、そしてまた来週は暖かくなり,,, まさに三寒四温 温度差が激しく、そして乾燥も強く感じるこの時期、 中医学では「腎」 …
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こんにちは。なごみやここわセラピストの田中です。 突然ですが呼吸が浅く感じることはありますか？ 私はヨガのレッスンの際、最初に呼吸法を練習します。 それは、なぜなのか？ 今回は、ヨガにおいて「呼吸」がどのよ …
by なごみやここわリラクゼーションサロン こんにちは。なごみやここわセラピストの田中です。 新年度初の投稿です。 ご挨拶が遅くなりましたが、 今年もよろしくお願い致します。 ＝太陽礼拝＝ 太陽礼拝をご存知ですか？ 田中はセラピストの他に、 ヨガ講師 …
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こんにちは。 なごみやここわ、セラピストの田中です。 先週、月島へもんじゃを食べに行ってきました！ 知り合いに外国の方々向けの ツアーガイドをされている方がおり、 日本人なのに知らなかった日本文化をガイドし …
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