こんにちは(^^)/ なごみやここわの安藤です。 自粛期間が徐々にあけましたが、 以前よりは家にいることが多くなりました。そうするとテレビ、スマホを見る時間が増えて 目の疲れを感じている安藤です(@_@) …
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みなさまこんばんは！ なごみやここわの宇川です。 関東はめっきり梅雨ですね～ どんよりした空が続いていますが、皆さまいかがおすごしですか？ 真夏のような気温かと思えば、ひんやり肌寒い日もあり温度調整が必要に …
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新型コロナウイルス対策に関するお知らせ リラクゼーションサロンなごみやここわでは、新型コロナウイルス感染拡大の予防と致しまして、下記内容を徹底しております。 ●エントランスに【手 …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^o^) 先日、休みの日に買い物をしていたら、たまたま出会っちゃいました♪ 私の大好きなマジックアワー♪ マジックアワーとは、夕方と夜の間の黄昏時のこと …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^o^) なごみや贅沢コースでは、よりリラックスして頂けるように、４種類のアロマ（ローズマリー、オレンジスイート、ラベンダー、ひのき）の中からお好きな香りをお選び頂い …
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こんばんは。 なごみやここわの宇川です。 いつもなごみやここわをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 先日お伝えさせていただいた、私個人の自粛期間についてお知らせいたします。 緊急事態宣言に伴い …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^o^) 最近のブログで少しふざけ過ぎてしまったので、たまには真面目な内容をご提供しますっ！！(笑) もうすぐ梅雨の季節ですね。 梅雨の時 …
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こんばんは。 なごみやここわの宇川です。 最近はリモートワークを取り入れる会社も増え、普段にもまして座りっぱなしの方が増えていそうですね。 そんな時は時間を見つけて是非ストレッチをしてみてください！ 同じ姿 …
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免疫細胞の７割は腸で作られます。 腸内環境を整えて免疫力UPに(^ ^) お腹の環境を整えるには ☆悪玉菌のエサになる動物性タンパク質、脂質の取りすぎに気をつける。☆善玉菌のエサになる腸内細菌を入れて、育てる。 良い菌を …
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こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 気温の変化に対応するために働くのが自律神経 春など気温の変動が大きいと、それがストレスとなり 自律神経の働きが乱れやすくなります・・・。 乱れた状態が …
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