こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^o^) 先日、仕事の帰り道でふと、道路の端で生い茂っている苔を発見してしまいました！(笑) 養殖できないかな～と思い、少し千切って持ち帰り、栽培してみ …
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こんには！ なごみやここわ安藤です。 睡眠ホルモンと言われいる“メラトニン“ このメラトニンがたくさん分泌されるには 材料となる“セロトニン“ の分泌が必要不可です。 セロトニンの95%が腸でつくられていま …
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みなさんこんばんは。 なごみやここわの宇川です。 関東はまだ梅雨明けとはいかず、ジメジメとした日が続きますがみなさまいかがお過ごしですか？ マスクをつけながら行動すると、より暑く感じますよね。。 私は最近、 …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^o^) ７月１日から、癒しを求めて育て始めたマリモと苔。 この数日で何か変化があるわけもなく(笑) マリモに関しては、３日おきにお水は入れ替えております(・◇・)ゞ …
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こんにちは(^^)/ なごみやここわの安藤です。 頭が痛くなったり重くなったりしてませんか。 パソコンやスマホを見る時間やゲームをする時間が増えることでの眼精疲労 姿勢の悪さで首肩こり ダラダラとした生活習慣 ストレスで …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^o^) 先日、友人に勧められるがまま購入してしまいました♪ マリモと苔を（笑） マリモは水温の管理が難しいらしく、これから …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^o^) 気付けば、６月ももう終わろうとしています。 ２０２０年も折り返しですね！！ 私の最近の悩みは、どうやったらフェイスシールドが似合うのだろう？と …
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こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 気温も高くなりムシムシしている季節になりました。 暑くて湯船に浸かれない… 簡単なシャワー派の方には足湯がおすすめです。 足湯の効果は ☆血行促進 ☆冷 …
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