こんにちは！ なごみやこここわの安藤です。 本来睡眠時は副交感神経が優位になり、筋肉がゆるみ 血流が良くなり、細胞に酸素や栄養が運ばれるので体力回復につながります。 夜、副交感神経に切り替わらずなかなか寝付 …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) 関東もついに梅雨が明けましたね♪ 夏だからと言って、特に予定はありませんが。笑 まだ梅雨が明けていない時のお話ですが、、 雨の日が続き、日差しが少ない時期に …
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こんばんは☆ なごみやこここわの安藤です。 人間の体は、およそ60％が水です。 体にとって水分補給はとても大事なことです。水分不足になると ☆むくみ 日常的に水分不足になりがちな方は、老廃物を排出する代謝機 …
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こんにちは。 なごみやここわの安藤です☆ 筋肉は使いすぎても固くなり、使わなすぎも固くなります。 昨年から在宅ワークになって通勤が少なくなり、体を動かす機会が減ってしまった、運動不足だと 感じているお客様が …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^o^) 去年の夏頃から癒やしを求めて、マリモや苔、サボテンや多肉植物を部屋に置き始めました！ 日々癒やされておりま …
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こんにちは。 なごみやここわの安藤です☆ 「未練の幽霊と怪物」 昨年上演される予定だった舞台がコロナの影響でなくなり、今年リベンジ上演するということで再度チケットを取り神奈川芸術劇場まで観にいきました。 詳 …
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こんにちは！なごみやここわの天羽です。 梅雨も真っ只中ですね。 体調を崩しやすい時期ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私は別の仕事で中目黒に行ったのですが、 歩いている最中にアートな場所 …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) 日本の誇るべき文化と言えば、アニメ、マンガですね♪ 私の最近の好きなタイトルは …
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