【投稿者】なごみやここわリラクゼーションサロン 【投稿日】2021年11月30日
頭皮が硬くなるととさまざまな影響が出ます。
その一つが睡眠です。
人は良質な睡眠を取ることによって身体や脳の疲労を回復していきます。
頭が凝っていると、脳が緊張して質の良い睡眠が取れにくくなります。
脳が緊張状態のときは交感神経が優位になっているので熟睡しにくくなります。
この状態が続くとどんどん疲労も溜まっていきます。
なかなか寝付けない…。
睡眠時間は取っているのに疲れが取れない…。
頭皮をほぐして質の良い睡眠に(*^^*)
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