頭皮が硬くなるととさまざまな影響が出ます。 その一つが睡眠です。 人は良質な睡眠を取ることによって身体や脳の疲労を回復していきます。 頭が凝っていると、脳が緊張して質の良い睡眠が取れにくくなります。 脳が緊張状態のときは …
こんにちは☆ なごみやここわの安藤です(*^^*) 頭皮のコリはストレスや睡眠不足など 様々な原因がありますが、マスク生活によって 表情筋が以前よりも使われなくなって 衰えてきたことも大きな原因の一つです。 …
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