『整（ととのう）』の実践

皆さまこんにちは。なごみやここわの長嶋です。

ここ数年よく聞くようになった『整（ととのう）』という表現ですが、皆さまは何か実践されていらっしゃいますでしょうか？

私は、『整』の実践として写経を体験してきました♪

感想としては、とにかく文字を書くことだけに没頭する『無』という充実した時間でした。

夏という暑い季節に鎌倉のお寺で体験したのですが、建物の中を散策した際、エアコンが無いにも関わらずお寺ならではの涼しさも堪能できたのは、写経だけでなく日本の風物詩を感じるひと時でした。

皆さんにとっての『整』とは？おすすめなどありましたらぜひ教えてくださいね！