〈コーヒーのメリット〉 1.覚醒作用・集中力アップ カフェインが脳を刺激して眠気を減らし、集中力が高まります。 2.脂肪燃焼 運動前にコーヒーを摂取すると、体内の脂肪分解を促進する効果が期待できます。 脂肪 …
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