普段思っている以上に体に力が入ってることがあります。 仕事中にPCを前のめりで見ていたりと背中がまるまり肩が上がり 首肩が縮こまっている状態、無意識にこの姿勢になることで無駄に力が入りやすくやなります。 ソファやベットで …
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