安藤の年末年始のお休みのお知らせです。 ★2022年 最終週の 26日（月）、27日（火）、28日（水）、 29日（木）、31日（土）は出勤となります。 出勤時間は少し異なりますので予約欄をご確認お願い致します。 30日 …
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冬は夏と比べて汗をかかないので、知らず知らずに身体が脱水状態に。 何もしていない状態でも水分が失われていると言われています。 さらに空気の乾燥や暖房などで、冬は思った以上にお肌や体内は乾きやすくなっています。 身体の約6 …
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冷えが気になる方は 甘いものの摂りすぎに注意です。 ストレス、筋力の低下、基礎代謝の低下、自律神経の乱れなど冷えの原因として上げられますが、疲れを感じると甘いものが欲しくなる方、 その疲れ、だるさは甘いものの摂りすぎかも …
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超踊る喜劇。s**t kingz結成15周年舞台公演 『HELLO ROOMIES!!!』を観てきました(^ ^) 台風が近づいていて不安でしたが、晴れ間もありスムーズに劇場に到着し安心しました(^^; 台詞は無くダンス …
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こんにちは。 なごみやここわ 安藤です(^ ^) 11月より出勤曜日が変わることになりました。 10月末日まで → 火、水、土、日曜 11月から →水、木、土、日曜 火曜から木曜日に変更となりますのでよろしくお願い致し …
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お顔のたるみが気になる方は頭をほぐしましょう。 マスク生活でなかなか表情筋が使われなくなるとお顔がたるみます。 お顔と頭の筋肉は繋がっているので、 表情筋が衰え固くなると頭のコリに繋がっていきます。 頭皮が固くなるとさら …
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腸内環境を整えると 肌を内側からキレイに アトピーアレルギーの緩和 風邪をひきにくくなる 疲れにくい体に ホルモンバランスを整える 睡眠の質を上げる 幸せ物質セロトニンが増える 腸内環境を整えるためによく聞く食物繊維は2 …
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血行が悪くなると 毛細血管へ温かい血液が流れにくく、血管が収縮し、 身体や手足などが冷えやすくなります。 血液の流れが悪ければ、真夏であっても冷え症に。 オイルトリートメントをすることで、リンパの流れや血行促進に。 新陳 …
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頭皮が硬くなることで身体や脳にさまざまな影響が出ます。 その一つが睡眠です。人間は良質な睡眠を取ることによって疲労を回復させています。 頭が凝っていると、脳が緊張して質の良い睡眠が取れにくくなります。 質の良い睡眠をとる …
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