血液の流れが悪くなると 毛細血管へ温かい血液が流れず、血管が収縮し、体、手足などが冷えてしまいます。 血液の流れが悪ければ、真夏であっても冷え症に。 冷えは老化も早めます。 身体が冷えることで、頭痛、肩こり、慢性疲労、 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
至福のオイルトリートメントは 寒くなるこの時期にこそ是非やってほしいメニューです。 冷え性対策にもおすすめ！身体がポカポカに。 オイルトリートメントは、オールハンドで凝り固まった筋肉を押し流し、 じっくりほ …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
冬は夏と比べて汗をかかないので、水分不足の自覚が少ないですが、 何もしていない状態でも約900mlの水分が失われていると言われています。 さらに空気の乾燥や暖房などで、冬は思った以上に身体が乾きやすくなっています。 水分 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
至福のオイルトリートメント(オイルマッサージ)は 首肩から手の先、足の先までオールハンドで押し流し、 凝り固まった筋肉をじっくりほぐしていきます。 流しながらほぐすことで、リンパの流れや血液の流れを促進し、新陳代謝をアッ …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
首や肩が辛くなる原因のなかには腕の張りの場合もあります。 デスクワークなどで長時間肘を曲げキーボードをたたく姿勢は 腕の筋肉を緊張させ腕が張ってくる為、ハンドマッサージがおすすめです。 肩や首に比べて自覚症状が無い方もい …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
安藤の年末年始の出勤＆お休みのお知らせです(*^^*) 固定出勤曜日は 火曜、水曜、土曜、日曜です。 年末は 固定曜日と、27日(月)、30日(木)は出勤いたします。 年始は1月8日（土）から …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
頭皮が硬くなるととさまざまな影響が出ます。 その一つが睡眠です。 人は良質な睡眠を取ることによって身体や脳の疲労を回復していきます。 頭が凝っていると、脳が緊張して質の良い睡眠が取れにくくなります。 脳が緊張状態のときは …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 笑うことで 免疫細胞の一つナチュラル・キラー細胞を 活性化させます(^ ^) ★血行促進 ★脳の働きを活性化 ★新陳代謝が活発に ★自律神経のバランスが整う ★鎮痛作用 ★排泄、分泌の促進 笑うことで免疫力を高めます。 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン スムーズに眠むるにはぬるめのお風呂がおすすめです。 これからの時期に増える末端冷え性 指先、足先の冷えが眠りを妨げる原因の一つです。 体内の体温（深部温度）が下がってくると眠気がやってきます。 手先が冷えていると血管が開 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
Input your search keywords and press Enter.
