冷えが気になる方は 甘いものの摂りすぎに注意です。 ストレス、筋力の低下、基礎代謝の低下、自律神経の乱れなど冷えの原因として上げられますが、疲れを感じると甘いものが欲しくなる方、 その疲れ、だるさは甘いものの摂りすぎかも …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
超踊る喜劇。s**t kingz結成15周年舞台公演 『HELLO ROOMIES!!!』を観てきました(^ ^) 台風が近づいていて不安でしたが、晴れ間もありスムーズに劇場に到着し安心しました(^^; 台詞は無くダンス …
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こんにちは。 なごみやここわ 安藤です(^ ^) 11月より出勤曜日が変わることになりました。 10月末日まで → 火、水、土、日曜 11月から →水、木、土、日曜 火曜から木曜日に変更となりますのでよろしくお願い致し …
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お顔のたるみが気になる方は頭をほぐしましょう。 マスク生活でなかなか表情筋が使われなくなるとお顔がたるみます。 お顔と頭の筋肉は繋がっているので、 表情筋が衰え固くなると頭のコリに繋がっていきます。 頭皮が固くなるとさら …
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腸内環境を整えると 肌を内側からキレイに アトピーアレルギーの緩和 風邪をひきにくくなる 疲れにくい体に ホルモンバランスを整える 睡眠の質を上げる 幸せ物質セロトニンが増える 腸内環境を整えるためによく聞く食物繊維は2 …
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血行が悪くなると 毛細血管へ温かい血液が流れにくく、血管が収縮し、 身体や手足などが冷えやすくなります。 血液の流れが悪ければ、真夏であっても冷え症に。 オイルトリートメントをすることで、リンパの流れや血行促進に。 新陳 …
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頭皮が硬くなることで身体や脳にさまざまな影響が出ます。 その一つが睡眠です。人間は良質な睡眠を取ることによって疲労を回復させています。 頭が凝っていると、脳が緊張して質の良い睡眠が取れにくくなります。 質の良い睡眠をとる …
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国立新美術館で開催されていた 『ダミアン ハースト桜」展に行ってきました。 テーマは桜でも作品一つ一つ花びらの色がちがって、立体的、色鮮やかでダイナミックな風景画でした。 今年は桜を楽しむことなく終わってしまったので… …
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頭皮が硬くなると 血流が悪くなり、頭痛、首肩コリ 顔がたるむ、シワが増える 目が疲れやすくなる 毛が細くなる、抜けやすくなる 頭皮が硬いと身体の不調にもつながります。 ヘッドマッサージをすることで 血行促進 首肩コリ、頭 …
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三菱一号館美術館で開催されている デザイナー上野リチさんのウィーンからきたデザイン・ファンタジー展に行ってきました。 上野リチさんのことは知らなかったのですが、戦前から前後の時代に 活躍されたデザイナーさん …
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