こんにちは。 なごみやこここわの安藤です☆ オイルトリートメントをすることで リンパの流れや血行を良くすることで新陳代謝をアップ、老廃物の排出や冷えやむくみなどの症状を緩和、全身のコリの解消につながります。 …
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こんにちは！ なごみやこここわの安藤です。 本来睡眠時は副交感神経が優位になり、筋肉がゆるみ 血流が良くなり、細胞に酸素や栄養が運ばれるので体力回復につながります。 夜、副交感神経に切り替わらずなかなか寝付 …
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こんばんは☆ なごみやこここわの安藤です。 人間の体は、およそ60％が水です。 体にとって水分補給はとても大事なことです。水分不足になると ☆むくみ 日常的に水分不足になりがちな方は、老廃物を排出する代謝機 …
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こんにちは。 なごみやここわの安藤です☆ 筋肉は使いすぎても固くなり、使わなすぎも固くなります。 昨年から在宅ワークになって通勤が少なくなり、体を動かす機会が減ってしまった、運動不足だと 感じているお客様が …
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こんにちは。 なごみやここわの安藤です☆ 「未練の幽霊と怪物」 昨年上演される予定だった舞台がコロナの影響でなくなり、今年リベンジ上演するということで再度チケットを取り神奈川芸術劇場まで観にいきました。 詳 …
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こんにちは☆ なごみやここわの安藤です。 パン好き安藤です(^ ^) 以前ブログに書いた食パン専門店に行ってからハマりまして、、 気になっていた武蔵新城にある一本堂に行ってみました。 時間帯にもよると思いま …
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こんにちは☆ なごみやここわの安藤です(*^^*) 頭皮のコリはストレスや睡眠不足など 様々な原因がありますが、マスク生活によって 表情筋が以前よりも使われなくなって 衰えてきたことも大きな原因の一つです。 …
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焼きたてパンの匂いに弱い安藤です。 最近見つけた中原警察署の近くにある 「LA・PAN」武蔵小杉店に行きました。 耳までやわらかい高級クリーミー生食パン ふんわり食感でハチミツが入っていてほのかに甘さがあります。 今回は …
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こんにちは！なごみやここわの安藤です(*^^*) 先日、広告業界でお仕事されているお客様に教えてもらい新国立美術館で開催されている佐藤可士和展へ行ってみました(^ ^) 感染対策で１時間ごとの予約制でした。 …
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