頭皮が硬くなるととさまざまな影響が出ます。 その一つが睡眠です。 人は良質な睡眠を取ることによって身体や脳の疲労を回復していきます。 頭が凝っていると、脳が緊張して質の良い睡眠が取れにくくなります。 脳が緊張状態のときは …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 笑うことで 免疫細胞の一つナチュラル・キラー細胞を 活性化させます(^ ^) ★血行促進 ★脳の働きを活性化 ★新陳代謝が活発に ★自律神経のバランスが整う ★鎮痛作用 ★排泄、分泌の促進 笑うことで免疫力を高めます。 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン スムーズに眠むるにはぬるめのお風呂がおすすめです。 これからの時期に増える末端冷え性 指先、足先の冷えが眠りを妨げる原因の一つです。 体内の体温（深部温度）が下がってくると眠気がやってきます。 手先が冷えていると血管が開 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
こんにちは(*^^*) なごみやここわ 安藤です。 頭皮が硬いと 不眠、頭痛、首肩コリ、目の疲れ、お顔のむくみ、たるみなどの原因となります。 頭皮の血流が悪くなる原因は 〈生活習慣の乱れ〉 生活習慣の乱れが …
by nagomiya-admin 
こんにちは。 なごみやここわ 安藤です(*^^*) オイルトリートメントをすると リンパの流れや血行を良くすることで新陳代謝をアップ、寒くなるこの時期からの冷え性対策にもおすすめ身体がポカポカに。 首肩はも …
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こんにちは！ なごみやここわ 安藤です。 先日2年ぶりにs**t kingzの舞台が開催され 2年前の舞台がとても良かったので、 今回も観たいなと思ったので行ってきました。 カッコいいダンスもあり、物語をダ …
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こんにちは！なごみやここわ 安藤です。 PC作業などの姿勢により身体が凝り固まり 肩甲骨周り動きが悪るくなると猫背なりやすく なります。 猫背のままでいると… 首肩や腰の負担が大きくなります。 内臓が圧迫され胃や腸に負担 …
by nagomiya-admin 
こんにちは。なごみやここわ 安藤です(*^^*) ドライヘッドスパは様々な効果が期待されます(^^) ドライヘッドスパの効果は 血行促進し首肩コリ、頭痛をやわらげる。 抜け毛予防 お顔のくすみ予防 お顔のた …
by nagomiya-admin 
こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) 先月から、なごみや贅沢コースで使用しているアロマオイルに、【フランキンセンス】が期間限定で仲間入りしました♪ 現在は、他の新しいアロマオイルを …
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こんにちは(^^♪ なごみやここわ 安藤です。 PC作業やスマホ、携帯 荷物を持ったり、 お子様を抱き抱えたり、 普段の当たり前にしている行動で 思った以上に腕や手先に 疲労が溜まっていたりするものです。 手や腕の疲れは …
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