こんにちは、 なごみやここわの江袋です。 5月も中盤に差し掛かり、気温も高くなってきましたね！ 晴れの日はテラス席が気持ちよさそうです(^^) 最近のマイブームはバナナスムージーです(^^) 食事バランスや睡眠の乱れが続 …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) 先日、GWにお休みを頂いて久しぶりに富山に行ってきました！ 富山は母の実家なので、小さいころからよく遊びに行っています。 コロナが流行していた …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) 本日４月２９日で、なごみやここわはオープンしてから７年が経ち、８年目を迎えることができました！ これも、いつもご利用くださる皆さまはもちろんのこと、スタッフ …
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こんにちは、 なごみやここわの江袋です。 最近は暖かい日と、肌寒い日の寒暖差が激しくて毎日服装が難しいですね！ わたしは寒いのが苦手なので、 早く半袖1枚で出掛けられる気温にならないかなーと思っています。 先日は栃木県の …
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こんにちは！なごみやここわの大屋です。 来る4月14日！ ついに！ 『名探偵コナンー黒鉄の魚影』 公開になりましたー)^o^( いやー。ついにきた、という感覚です。 1時間くらい前からドキドキが止まりませんでした。 期待 …
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寝不足が続くと ★免疫力が弱くなりやすい ★太りやすくなる ★思考力の低下 ★自律神経の乱れやすい 寝不足は脳が休息できない状態でそれが続くと様々な影響が出てきます。 睡眠は ☆疲労回復 ☆成長ホルモンの分泌 ☆パフォー …
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むくみは、血流の低下、リンパ管の流れが滞り、余分な水分が溜まっている状態のこと。 ふくらはぎは、身体の下で心臓から遠い位置にあります。 身体全体に血液を巡らためにも下にあるふくらはぎの筋肉がポンプとなり、血液を押し上げ心 …
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こんにちは、 なごみやここわの江袋です。 3/9～WBCが開幕し、連日テレビでも報道されていますね！ コロナの影響で2年間延長となり、前回から6年空いての開催、 そしてメジャーで活躍中の大谷選手やダルビッシュ選手も出場と …
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こんにちは、 なごみやここわの江袋です。 先日はずっと行きたかった【3 STARS PANCAKE】に行きました！ 武蔵小杉のグランツリー近くにある人気なパンケーキ屋さんです。 OPENが10時～なのですが、10時半頃に …
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