こんばんは☆ なごみやこここわの安藤です。 人間の体は、およそ60％が水です。 体にとって水分補給はとても大事なことです。水分不足になると ☆むくみ 日常的に水分不足になりがちな方は、老廃物を排出する代謝機 …
こんにちは(*^^*) なごみやここわの安藤です。 ジメジメして蒸し暑い時期になりましたね。 梅雨の時期は気分も身体も重くなりがちです。 外気の湿度が高まるとその影響で体内にも湿気がたまりやすくなると言われ …
こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 気温も高くなりムシムシしている季節になりました。 暑くて湯船に浸かれない… 簡単なシャワー派の方には足湯がおすすめです。 足湯の効果は ☆血行促進 ☆冷 …
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