こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( 前回の “推定エネルギー必要量” のブログでは1日にどのくらいのカロリー摂れば良いかを簡単に計算してみました。 そこで今回は、カロリーを生み出すいわゆる三大栄養素（たんぱく質・ …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( いきなりですが、最近2キロ近く体重が増えていました（＾∇＾） あまりにも食事に気を使わなすぎました、、、。 まずは食事に気をつけて体重管理に取り組んでいこうと思います。。 今回 …
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こんにちは。 なごみやここわの安藤です(^^) ベトナム料理が食べたくなり グランツリーにあるフォーナム 武蔵小杉店へ トムヤムクンフォーと生春巻きセットを注文しました(*^^*) ベトナム料理屋さんでは …
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