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夏と比べて汗をか来にくいこの時期は、知らず知らずに身体がかくれ脱水状態に。 何もしていない状態でも約900mlの水分が失われていると言われています。 さらに空気の乾燥や暖房などで、冬は思った以上に身体が乾きやすくなってい …

冬は夏と比べて汗をかかないので、水分不足の自覚が少ないですが、 何もしていない状態でも約900mlの水分が失われていると言われています。 さらに空気の乾燥や暖房などで、冬は思った以上に身体が乾きやすくなっています。 水分 …