首肩こりは

こんにちは。
なごみやここわの安藤です(*^^*)

首肩こりは姿勢の見直しが大事です。

成人の頭の重さはだいだい4～6キロあると言われています。

猫背などで首が傾くと、頭の重さを首肩が支えることになり、
傾きの角度によってその首の負担の重さは2倍、3倍に(>_<)

ＰＣ作業中に猫背になっていると何時間も首肩に
10キロ以上の重りを乗せているのと同じになります。

首肩こりがなかなか取れないかたは普段の姿勢を見直してみて下さい(^^)

さらに首肩こりは頭のハリ、目の疲れを取ることもおすすめです。