皆さま、こんにちは！なごみやここわの長嶋です ^^ 夏休みもそろそろ終盤、という時期ですがいかがお過ごしでしょうか？ 本日は、地元北海道のおすすめスポットのひとつをご案内させていただきます！もう少しお休みに余裕がある方や …
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手や腕の疲れが原因で、首肩こりや背中の張りが辛くなることもあります。 デスクワークなどで長時間キーボードをたたく姿勢は腕の筋肉を緊張させ 腕の張り疲れがでてきます。 他、荷物をもったり家事、育児など腕や手は使っています。 …
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こんにちは♪ なごみやここわの大屋です。 本日は ほぐしとオイルマッサージの違いについて簡単に説明いたします！ 受けるコースでお悩みの方のお役に立てると幸いです＾＾ 【もみほぐし】 →遠心性、服の上から 筋肉に圧をかけて …
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9月より平日の出勤日が変更となります。 8月までは水、木曜日 9月以降は火、金曜日に変更となります。 土、日曜日は変わらず出勤いたしますのでよろしくお願いします！ 8月最終週も少し変更となっておりますので予約表ご確認下さ …
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はじめまして！ 7月より『なごみやここわ』にてセラピストといて在籍させていただくことになりました、長嶋彩（ながしまあや）と申します。 こちらでお過ごすお時間はお寛ぎいただけるようなお時間を、ご来店されていない日常を健やか …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) 先日、休みの日に【君たちはどう生きるか】を観に行ってきました♪ 夏休みということもあり、映画館は賑わっていました♪ 映画の感想はいうと、、 す …
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顔は日焼け止めを塗り、体は塗り忘れることが多かった私ですが… 今年は毎日塗るようになり&初サングラス買いました！ 紫外線の影響は肌や体に強いダメージを与えますからね…(-_-; 私影響を与える2種類の紫外線 生活 …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) 先日、休みの日にリトルマーメイドを観に行きました♪ ディズニーの実写映画は意外と好きなので、今回もとても楽しみにしてました♪ ア …
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こんにちは！なごみやここわ大屋です^ ^ 熱海の続編を書いていきます。笑 この日はオススメされたMOA美術館へ。 できるだけ反射を減らした“高透ガラス”を使っているのでとても作品がクリアに見え、危うくおでこを …
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こんにちは！なごみやここわの大屋です＾＾ 先日、初熱海へ、、、！ 電車で1時間半かけて行きましたが 駅前の足湯に入ったおかげで疲労回復！ そのあともサクサク歩けました！ 武蔵小杉駅にも足湯ができればいいなと …
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