スムーズに眠むるにはぬるめのお風呂がおすすめです。 これからの時期に増える末端冷え性 指先、足先の冷えが眠りを妨げる原因の一つです。 体内の体温(深部温度)が下がってくると眠気がやってきます。 手先が冷えていると血管が開 …
Input your search keywords and press Enter.