フットマッサージの効果 ・むくみの改善 ・冷えの緩和 ・血行促進 ・内臓の働きのサポート ・全身の疲労回復 足裏には全身につながる反射区があると言われています。 足や足裏をほぐすことで、全身が軽くなる感覚を …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
こんにちは(^^♪ なごみやここわの安藤です。 幸せホルモンと呼ばれているセロトニン 体内で作られるセロトニンの約90%は腸内で生成されています。 セロトニンが不足すると… イライラ、疲労感 ストレス障害 …
by nagomiya-admin 
こんにちは！ なごみやここわの安藤です(^^) 季節の変わり目はなんとなく眠だるい・・・ 春は１年のうちで寒暖差が一番大きくなる季節です。 特に今年は日ごとに気温差が激しく感じます(@_@) 気温の変化に対 …
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