寝不足が続くと ★免疫力が弱くなりやすい ★太りやすくなる ★思考力の低下 ★自律神経の乱れやすい 寝不足は脳が休息できない状態でそれが続くと様々な影響が出てきます。 睡眠は ☆疲労回復 ☆成長ホルモンの分泌 ☆パフォー …
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こんにちは、 なごみやここわの江袋です。 3/9～WBCが開幕し、連日テレビでも報道されていますね！ コロナの影響で2年間延長となり、前回から6年空いての開催、 そしてメジャーで活躍中の大谷選手やダルビッシュ選手も出場と …
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こんにちは、 なごみやここわの江袋です。 先日はずっと行きたかった【3 STARS PANCAKE】に行きました！ 武蔵小杉のグランツリー近くにある人気なパンケーキ屋さんです。 OPENが10時～なのですが、10時半頃に …
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こんにちは、 なごみやここわの江袋です。 2月も終わり、あっという間に3月ですね！ 年齢を重ねる度に、月日の流れが早く感じます、、！ 先日は休みの日に神楽坂をのんびり散策しました。 神楽坂は街の雰囲気がとても好きで、毎回 …
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こんにちは、 なごみやここわの江袋です。 まだまだ寒い日が続いていますね、、！ 身体を冷やさないように暖かくしてお過ごし下さい。 今回はリラクゼーション後の過ごし方をご紹介します♪ ●施術後の身体の反応 施術により、血行 …
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こんにちは、 なごみやここわの江袋です。 毎日「寒い寒い」と言いながら あっという間に1月が終わってしまいました！！ 最近はスタバの新作ティーラテを飲みました(^^) （スタバは自分へのプチご褒美で飲みがちです、、笑） …
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こんにちは、なごみやここわの江袋です。 気づけば1月も下旬、、 今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m 先日は友人と新大久保にランチ&カフェに行ってきました♪ 韓国は2回行ったことがありますが、 韓国 …
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オイルトリートメントをすると リンパの流れや血行を促し新陳代謝をアップにつなげます。 老廃物の排出や冷えやむくみなどの症状を緩和、全身のコリの解消につながります。 血液が全身に巡ることで身体が温まりやすくなります。 首肩 …
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あけましておめでとうございます！ なごみやここわの阿部です(^O^) 昨年はたくさんご愛顧いただき誠にありがとうございました。 本年も皆さまにご満足いただけますよう、精進して参りますので、どうぞよろしくお願いいたします& …
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