長時間のデスクワークなどで 眼精疲労や姿勢が悪くなっている方は 頭皮も硬くなりがちです。 さらに睡眠不足でも頭は凝りやすくなります。 そのままにすると、さらに睡眠の質が下がることにもなります。質の良い睡眠の効果は疲労回復 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
こんにちは！なごみやここわの大屋です。 来る4月14日！ ついに！ 『名探偵コナンー黒鉄の魚影』 公開になりましたー)^o^( いやー。ついにきた、という感覚です。 1時間くらい前からドキドキが止まりませんでした。 期待 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
こんにちは(*^^*) なごみやここわ 安藤です。 頭皮が硬いと 不眠、頭痛、首肩コリ、目の疲れ、お顔のむくみ、たるみなどの原因となります。 頭皮の血流が悪くなる原因は 〈生活習慣の乱れ〉 生活習慣の乱れが …
by nagomiya-admin 
こんにちは。 なごみやここわの安藤です(*^^*) 首肩こりは姿勢の見直しが大事です。 成人の頭の重さはだいだい4～6キロあると言われています。 猫背などで首が傾くと、頭の重さを首肩が支えることになり、 傾 …
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こんにちは！ なごみやここわの安藤です。 PC作業やスマホなどで目を酷使することで 目がショボショボする…重いなど、目の疲れを感じている方は 頭皮も固くなっているかも…。 眼の疲れは眼の周りの …
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こんにちは(^^)/ なごみやここわの安藤です。 自粛期間が徐々にあけましたが、 以前よりは家にいることが多くなりました。そうするとテレビ、スマホを見る時間が増えて 目の疲れを感じている安藤です(@_@) …
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