大吉を２連続で引きました！！ 5月に埼玉県にある三峰神社で人生初の大吉を引いて以来におみくじです。 おみくじは悪いの引いたらどうしよう…と思ってしまうのであまり引かないほうなんですが(^^; メッセージも良 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( 以前の「体重管理の考え方」ブログの続編です^?^ 今回は1日でどのくらいカロリーを消費しているのか簡単に計算してみる回です！ 【推定エネルギー必要量】 下の表の中 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
土用（どよう）とは？土用は古代中国の陰陽五行説が由来しています。 五行説は、全てのものは木・火・土・金・水の５つから成り立っているという思想で、 季節については木＝春、火＝夏、金＝秋、水＝冬を象徴しています。 季節は４つ …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( 前回の日本酒&海鮮ブログに続き、本日も “たべものブログ“ です！ 今回は、メロンを食べました。 地元茨城県のメロンを家族にいただいたんです~(*^◯^*) さっぱりし …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
いつもは箱根神社の境内にある九頭龍神社（新宮）にお参りしていたのですが、 芦ノ湖畔の九頭龍の森の中にある九頭龍神社（本宮）まで行ってきました。 小田原駅から箱根園までバスで行き、そこから森の中の遊歩道を片道約30分の道の …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
【ヘッドマッサージの効果】 ●血流促進 頭皮・顔・肩まわりの血行がよくなり、冷えやむくみ改善 ●リフトアップ 頭皮が引き締まり、顔全体が引き上がる ●リラックス 脳が深くリラックスし、ストレス軽減や睡眠の質 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
こんにちは。セラピストの田中です。 先日ちょっとした用事で、 久しぶりに銀ブラしました。 せっかくなので美味しい物が食べたいな?と思い、新しく出来た和食のお店を予約。 「GINZA?SEN-RYO」さん目で美味しい、食べ …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( 先日、海鮮と日本酒を求めて居酒屋さんに行きました(#^^#) どのお料理も美味しいのですが、1番のお目当ては、、、 牡蠣です！ しかも大ぶりで、プリップリのやつ。 …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
こんにちは。 セラピスト、ヨガインストラクターの田中です。 みなさんはムドラー?という言葉をご存知でしょうか？ ヨガをイメージした際、あぐらの姿勢で瞑想している様子を思い浮かべると思いますが、 その際の手の形がムドラー? …
by なごみやここわリラクゼーションサロン 
以前、横須賀をぶらぶら散策していたときに猿島の存在を知り 行きたい！と思ってから約１年半…… やっと行ってきました(^_^)/ 横須賀中央駅から15分分の三笠桟橋か …
by なごみやここわリラクゼーションサロン Input your search keywords and press Enter.