こんにちは。セラピストの渡沼です)^o^( いきなりですが、最近2キロ近く体重が増えていました（＾∇＾） あまりにも食事に気を使わなすぎました、、、。 まずは食事に気をつけて体重管理に取り組んでいこうと思います。。 今回 …
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最近、埼玉の川越（実家）に行くことが多いのですが、少し時間があったので20年ぶりに 蔵造りの建物が立ち並ぶ町並みをぶらぶらしてみました。 川越が「小江戸」と呼ばれてるのか？！ 20代前半まで住んでいたの知らないというか… …
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最近、日差しが一気に強くなってきましたね(^^; 5月?8月は1年の中でも紫外線量が最も多い時期て言われてます。 紫外線の影響は お肌の老化（日焼け、シミ、しわ） 皮膚がん、免疫機能低下、白内障などなど 地上に降り注ぐ紫 …
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こんにちは。セラピストの田中です。 今年も仕込みました。 「豆板醤」 毎年５月の恒例行事です。 梅やらっきょうをつける感覚で 私は５月に豆板醤を仕込みます。 今年も沢山の仲間達とせっせと仕込みをしました。 ついでに甜麺醤 …
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東京もついに梅雨入りしましたね(^^) ジメジメして外に出るのがちょっとおっくうな季節ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 少し重だるい、こんな時期こそあえてゆっくり散歩してみるのも意外といいものです(^o^) 静か …
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こんにちは！ なごみやここわの阿部です(^O^) 皆さんは、お気に入りのお店ってありますか？ 飲食店だったり、サロンだったり… 皆さんにとって、なごみやここわがそんなお店であったら、私は嬉しい …
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こんにちは。セラピストの田中です。 6月から至福の全身オイルコースに ベルガモット&ローズマリーが 期間限定で登場します！ そこで今回は、 ベルガモットについてご紹介したいと思います。 アールグレイの紅茶の香りと …
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こんにちは。 セラピストの渡沼です)^o^( 先日、人生初の結婚式に参列してきました！ 神聖でありつつも、アットホームな雰囲気。普段見られない素敵な衣装に、豪華なお食事。感動的なスピーチ。 幸せな気持ちになり、どれも心か …
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こんにちは！セラピストの林です。 突然ですが、心理テストです(^o^) 下の図から、縦、横、斜め、どんな方向でも良いので、言葉を3つ見つけてください。 どんな言葉が見つかりましたか？ &nbs …
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こんにちは！ 毎月１回は映画を観に行く田中です。 今月はとても楽しみにしていた、 話題作のウィキッドを観てきました。 元々「オズの魔法使い」は大好きな作品で、 ミュージカルも大好き！ そして、アリアナグランデも大好きなの …
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